Åtgärda strama höfter

Om du är som jag och har de tightaste höfterna i ligan, bör du prova dessa 8 övningar. Jag gör dem på morgonen eller precis innan mina benpass och de får mig att må så bra! Gör denna sekvens 1-3 gånger för att aktivera dina gluteus/core och känna en lättnad i dina höftböjare.