Hälsosam ägg i en bagel

Föreställ dig att komma hem efter ett träningspass och äta en smältande äggula i mitten av en fluffig och krispig bagel tillsammans med en hälsosam sallad. Var skriver jag under? Tja, du kan göra detta läckra recept hemma på mindre än 10 minuter, och det är den typen av måltid som får dig att vilja ha frukost till lunch och middag. Ge det ett försök och berätta vad du tycker. - bagel ½ - ägg 1 - äggvita 60 ml - olivolja ½ tsk - babyspenat - röd lök - tomat - salt - svartpeppar - söt paprika Makronäringsämnen: - kalorier: 365,25 kcal - protein: 15,75 g - kolhydrater: 55,88 g - fett: 8,75 g