Hälsosamt Egg McMuffin-recept

Idag omdefinierar vi en av mina favoritfrukostsmörgåsar, Egg McMuffin. Denna version är låg i kolhydrater och innehåller kvalitetsprotein tillsammans med bra fetter, vilket hjälper dig att känna dig mätt hela dagen. Egg McMuffin-recept (skuret på mitten) - Engelsk muffin ½ - ägg 1 - äggvitor 15g - cheddar 2g - kalkonbacon ½ - olivolja tsk / 2 - babyspenat - röd lök - tomat - salt - svartpeppar - söt paprika - Kalorier: 200 kcal - Protein: 13 g - Kolhydrater: 12 g - Fett: 11 g