Dynamisk benträning

I det här träningspasset har vi valt att fokusera på övningar som riktar sig mot alla benmuskler med korta viloperioder. Det kommer att utmana dig på ett annat sätt än din traditionella benträning. Njut. Övning 1: Stångknäböj 4 set x 8-10 repetitioner Övning 2: T-Bar Knäböj 4