Hemma Hela Kroppen Träning Gainer #3

Detta träningspass kommer att rikta in sig på hela din kropp samtidigt som det främst fokuserar på benstyrka och balans. Det kommer också att träna din kärna och överkropp med isometriska och styrketräningsövningar. Träningspasset: - 1 stort cirkelpass - uppdelat i 3 sektioner - 9 övningar - 30 sekunder per övning.