Stark benträning med mini motståndsband

Detta träningspass kommer att rikta in sig på hela din underkropp. Det inkluderar mycket effektiva övningar för gluteus, quadriceps och hamstrings. Även om detta träningspass kan göras utan utrustning, rekommenderas det starkt att använda ett mini motståndsband för att få bättre resultat. - 5 övningar - 5 set per övning - 10-15 repetitioner per övning Ge det ett försök och berätta vad du tycker. Träningspass tillgängligt i Gymaholic Träningsappen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/411696/strong-legs-with-mini-resistance-band