Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Women's 5-Day Plan

Dag 1

Upper Body & Abs

Dag 2

Glute and Quadricep

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

LISS Cardio

Dag 5

Upper Body, Abs and HIIT

Women's 5-Day Plan

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det