Träningsplan

Starta plan

29 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 7-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

30-minuters effektivt hemmaträningsprogram

Dag 1

Hela kroppen pass

Dag 2

Kärnbränning

Dag 3

Hela kroppen HIIT

Dag 4

Kardiovaskulär träning

Dag 5

Överkroppssmash

30-minuters effektivt hemmaträningsprogram

29 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det