Träningsplan

Starta plan

17 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Advanced Get Strong Training Plan

Dag 1

Advanced Push

Dag 2

Advanced Pull

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Advanced Leg

Dag 5

Återhämtningsdag

Advanced Get Strong Training Plan

17 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det