ทิ้งมันฝรั่งทอดของคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องยอมแพ้ของว่างที่คุณชื่นชอบ เพียงแค่หาทางเลือกที่มีสุขภาพดีกว่า 💯 ลองมันฝรั่งหวานและซูกินีที่ทอดด้วยอากาศแทน พวกมันมีรสชาติอร่อยไม่แพ้กัน แต่มีสุขภาพดีกว่ามาก 😋 บอกเราในความคิดเห็นเมื่อคุณลองแล้ว 👇 * 20 นาทีในหม้อทอดอากาศ * มันฝรั่งหวาน 1 ลูก * เกลือ 2 ช้อนชา * พริกไทย 2 ช้อนชา * ลูกจันทน์เทศ 2 ช้อนชา * น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา * กระเทียม 2 ช้อนชา แมโคร: * แคลอรี่: 150 kcal * โปรตีน: 2g * คาร์โบไฮเดรต: 30g * ไขมัน: 4g ซูกินี: * 15 นาทีในหม้อทอดอากาศ * ซูกินี 4 ลูก * เกลือ 2 ช้อนชา * พริกไทย 2 ช้อนชา * เครื่องเทศพริกย่าง 2 ช้อนชา * น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา * กระเทียม 2 ช้อนชา แมโคร: * แคลอรี่: 100 kcal * โปรตีน: 4g * คาร์โบไฮเดรต: 16g * ไขมัน: 3g คุณยังสามารถรับเคล็ดลับโภชนาการได้ที่นี่: https://www.gymaholic.co/articles/nutrition