มันเทศอบไส้สุขภาพและอร่อย

การกินอาหารเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ 😌 คุณสามารถทำอาหารที่มีรสชาติอร่อยได้อย่างง่ายดาย เช่น มันเทศยัดไส้เหล่านี้ ลองทำดูและบอกเราว่าคุณคิดอย่างไร 👇 * มันเทศ 1 ลูก * เนื้อวัวบด 100 กรัม * ชีสเฟต้าหั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ * เพสโต้ 2 ช้อนโต๊ะ * เกลือ * พริกไทย * เครื่องเทศอิตาเลียน * น้ำมันมะกอก ¼ ช้อนโต๊ะ * (สลัดข้างเคียงเป็นทางเลือก) แมโคร: * แคลอรี่: ~695 kcal * โปรตีน: ~31 g * คาร์โบไฮเดรต: ~34 g * ไขมัน: ~47.5 g คุณยังสามารถรับเคล็ดลับโภชนาการที่นี่ 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition