3 вправи для ізоляції ваших трицепсів

Ваші трицепси роблять більше, ніж просто роблять ваші руки виглядати визначеними 💪 Вони важливі для складних вправ, таких як жим лежачи та жим плечима, тому важливо пріоритизувати ізоляційні рухи у вашому тренуванні, щоб це не стало вашим слабким ланкою. Ви можете знайти та додати ці вправи до вашої тренувальної рутини в додатку Gymaholic Fitness: https://www.gymaholic.co/app