HIIT тренування для всього тіла

Вам слід спробувати цю тренування, якщо ви хочете накачати сильні ноги та прес. Вона включає пліометричні та силові вправи, щоб кинути виклик всьому вашому тілу. * 8 вправ підряд * 30 секунд на вправу * 3-5 раундів * 20 секунд відпочинку між кожним раундом Тренування доступне в додатку Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/app Спробуйте і скажіть нам, що ви думаєте.