Безперервне Тренування Спини У Fortis Fitness Toronto

Ця тренування зосереджена на ваших латах, середній та нижній частині спини. Кожну вправу можна закінчити дроп-сетом, що швидко призведе до відмови всієї спини. Насолоджуйтесь! Тренування спини: Вправа 1: Lat Pull Down Нейтральний Захват 3 підходи x 10-12 повторень