Карантин? Немає спортзалу, немає проблем.

Я також сумую за важкими вагами, але ми повинні залишатися в безпеці та отримувати ці домашні виграші. Насолоджуйтесь! Домашнє тренування всього тіла: - 1 великий коло, розділений на 3 секції - 9 вправ - 20 секунд на вправу - 1 хвилина відпочинку між кожною секцією - Повторюйте 3-5 разів.