saxofficial

Тренування всього тіла без обладнання #7. Це тренування націлене на все ваше тіло. Структура проста: 3 кола, 3 вправи в кожному колі, 3 раунди в кожному колі, 30 секунд на вправу, 1 хвилина відпочинку між кожним раундом. Вам потрібно завершити кожен раунд кола.