Ваші Улюблені Ласощі VS Стейк з Салатом

Малі ласощі в порядку в помірних кількостях, але вони можуть легко перевищити ваш калорійний бюджет, якщо ви не будете обережні 😩 Ось чому важливе відстеження калорій. Відстеження калорій стало простим 👇 https://www.gymaholic.co/app Пакет шоколадних батончиків (104 г) + Пакет фруктових закусок (150 г) * Калорії: ~1058 * Жири: ~28 г * Вуглеводи: ~196 г * Білки: ~12.5 г Стейк + салат всього (в сумі) * Калорії: ~922 до 1102 * Жири: ~58.3 до 82.3 г * Вуглеводи: ~20.1 г * Білки: ~86.7 до 101.7 г Інгредієнти стейка + салату * Стейк з вирізки * Зелена суміш * Черрі помідори (250 г) * Оливки (6) * Фета (25 г) * Авокадо (60 г) * Оливкова олія (1 ч.л.)