Довге тренування з резинкою для грудей і плечей

Ця тренування на тиск допоможе вам побудувати сильну груди та плечі, використовуючи калистенічні рухи разом з вправами, які вимагають довгого резинки для опору. Ставте на якісні повторення. Виконуйте цей круг 2-4 рази, з 1 хвилиною відпочинку після кожного раунду. Тренування доступне в додатку Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399988/chest-and-shoulders-push-workout-with-long-resistance-band