Повноцінне Пліометричне та Силове HIIT Тренування #17 (Без Обладнання)

Вам слід спробувати це тренування, якщо ваша мета - спалити жир і побудувати сильне та функціональне тіло. Ставте на швидкість, зберігаючи хорошу форму. - 1 коло - 5 вправ - 30 с на вправу - 4-6 раундів - 30 с відпочинку між кожним раундом Тренування доступне в додатку Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/