Потужне HIIT тренування

Цей HIIT-циркул отримує з вас найкраще. Чудовий спосіб спалити жир і підвищити свою витривалість. Це тренування включає як пліометричні, так і силові вправи. Це 5 вправ підряд, 30 секунд на вправу, 20 секунд відпочинку між кожним раундом. Повторіть 3-5 разів. Тренування доступне в додатку Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399226/sweaty-hiit-workout