Поширені міфи про фітнес

1. "Менше вільного часу для себе." Більше якісного часу для зв'язку з вашим розумом, тілом і душею. 2. "Здорові страви нудні." Здорові продукти смачні і змусить вас почуватися набагато краще. 3. "Я не можу займатися спортом 2 години." Вам не потрібно. 20-хвилинне HIIT тренування може дати великий результат. 4. "Я не хочу їсти менше." Ви будете їсти більше того, що корисно для вас.