Піднімання ваг недостатньо, вам також потрібно займатися калистенікою.

Ви можете отримати найкраще з обох світів, піднімаючи ваги та займаючись калистенікою 💯 Поєднуючи обидва, ви можете наростити м’язову масу та збільшити функціональну силу. Перегляньте статтю, в якій ми поділимося, чому обидва стилі тренувань є ключем до максимізації ваших результатів 👇 https://www.gymaholic.co/articles/why-you-should-combine-calisthenics-and-gym-training