Речі, які слід пам'ятати, починаючи свою фітнес-подорож

* Не існує магічної таблетки * Порівняння себе з іншими не принесе користі * Відновлення таке ж важливе, як і тренування * Зосередься на прогресі, а не на досконалості * Довгострокова послідовність переважає короткострокову інтенсивність Додаток Gymaholic: