Швидкий та Смачний Омлет з Низьким Вмістом Вуглеводів

Ви знали, що яйця є одним з найкращих джерел білка? 🤔 Вони забезпечують білок і корисні жири, щоб підтримувати вашу енергію протягом кількох годин 💯 Тож спробуйте цей швидкий і смачний омлет з низьким вмістом вуглеводів і дайте нам знати, що ви про це думаєте в коментарях 👇 * 2 яйця * ½ склянки білка * 1/8 червоної цибулі * 1/8 солодкого перцю * ½ чайної ложки часнику * ½ авокадо * 4 червоні помідори черрі * 1 склянка суміші салатів * ½ столової ложки масла * ¼ чайної ложки оливкової олії * 1 столова ложка солі * 1 столова ложка чорного перцю * 1 столова ложка запеченого часнику та перцю Макроси: * Калорії: 350 ккал * Білки: 20 г * Вуглеводи: 10 г * Жири: 25 г Ви також можете отримати більше рецептів і порад з харчування 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition