План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Men's Home Training Plan

День 1

Upper Body Workout A

День 2

Legs & Core HIIT Workout

День 3

Yoga Workout A

День 4

Upper Body Workout B

День 5

Full Body HIIT Workout A

5-Day Men's Home Training Plan

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим