План тренувань

Почати план

24 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Glute Program Full Gym

День 1

GP Lower Body & Glutes 1

День 2

GP Upper Body 1

День 3

Leg Day Best Day

День 4

GP Upper Body 2

День 5

GP Full Body HIIT

Glute Program Full Gym

24 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим