План тренувань

Почати план

28 Тренувань

5 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

30-хвилинний Кетлбелл Літній Раш

День 1

Сесія для сідниць

День 2

Повне Спалення Тіла

День 3

Сесія спалювання ядра

День 4

Розгром верхньої частини тіла

День 5

Нижня частина тіла

30-хвилинний Кетлбелл Літній Раш

28 Тренувань|5 Тижнів

Почати план

Поділитися цим