План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Women’s Stay Lean Forever Program

День 1

Lower Body Session

День 2

Upper Body & HIIT

День 3

Glute & Ab Burner

День 4

День відновлення

День 5

Upper Body & LISS

8-Week Women’s Stay Lean Forever Program

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим