План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-Day Lean Bulk Workout Program For Men

День 1

Push Workout

День 2

Pull & HIIT

День 3

День відновлення

День 4

Leg Challenge

День 5

Upper Body & LISS

4-Day Lean Bulk Workout Program For Men

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим