План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Men's 4-Week HIIT Mastery Program

День 1

Upper Body & HIIT

День 2

Full Body & HIIT

День 3

День відновлення

День 4

Upper Body Definition

День 5

Legs & HIIT

Men's 4-Week HIIT Mastery Program

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим