План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Men’s Lean Builder Program

День 1

Chest, Triceps & LISS

День 2

Back & Biceps Session

День 3

Leg & LISS Challenge

День 4

День відновлення

День 5

Upper Body Sculpt

8-Week Men’s Lean Builder Program

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим