План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Bro Split Program for Men

День 1

Chest Session

День 2

Back Session

День 3

Lower Body

День 4

День відновлення

День 5

Shoulders

5-Day Bro Split Program for Men

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим