План тренувань

Почати план

18 Тренувань

3 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

21-Day Women’s Minimal Workout Routine

День 1

Lower Body Crush

День 2

Upper Body & LISS

День 3

Core Workout

День 4

Fire Glute Session

День 5

Full Body & HIIT

21-Day Women’s Minimal Workout Routine

18 Тренувань|3 Тижнів

Почати план

Поділитися цим