План тренувань

Почати план

26 Тренувань

5 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

30-Day Calisthenics Plan for Men

День 1

Upper Body

День 2

Full Body HIIT

День 3

Leg Burner

День 4

Core & HIIT

День 5

Upper Body Shred

30-Day Calisthenics Plan for Men

26 Тренувань|5 Тижнів

Почати план

Поділитися цим