План тренувань

Почати план

24 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-тижневий план калістенічних вправ та йоги для жінок

День 1

Сесія для всього тіла

День 2

Сесія йоги

День 3

Все тіло

День 4

Сесія йоги

День 5

Все тіло

4-тижневий план калістенічних вправ та йоги для жінок

24 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим