Bài Tập Cơ Thể Phần Trên Tại Nhà với Dây Kháng và Myo-Reps

Buổi tập này sẽ nhắm vào ngực, lưng, vai và cánh tay của bạn bằng cách sử dụng một dây kháng lực dài và myo-reps. Hãy thử và cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì. Buổi tập có sẵn trong ứng dụng Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/385581