健康美味的脆皮汉堡

避免快餐 🙅 它只提供很少的营养价值。 自制汉堡更好，因为你可以控制你的餐点中加入什么 💯 试试这个，告诉我们你的想法 👇 自制汉堡 * 1片番茄 (~20g): 4 kcal * 2块牛肉饼: 480 kcal * 1片奶酪（例如，切达，~20g）: 80 kcal * ½汤匙香蒜酱 (~7g): 50 kcal 🍽️ 配菜 * 100g 红薯（空气炸）：86 kcal * ¼个牛油果 (~50g): 80 kcal * 3个樱桃番茄 (~30g): 6 kcal * 10g 春季混合菜: 2 kcal * 4块菲达奶酪 (~40g 总计): 106 kcal 宏观: * 卡路里: 894 kcal * 蛋白质: 55.8 g * 碳水化合物: 29.6 g * 脂肪: 64.5 g 你也可以尝试在Gymaholic应用中通过照片跟踪你的卡路里 👇 https://www.gymaholic.co/app