全身高强度训练 #14 (无器械)

这个HIIT训练将帮助你在短时间内减肥。只需15分钟的时间，利用力量和弹跳动作针对全身。- 1个循环 - 5个动作 - 每个动作30秒 - 5轮 - 30秒休息