使用阻力带和Myo-Reps的上半身家庭锻炼

这个锻炼将使用一根长的阻力带和肌肉重叠训练，针对你的胸部、背部、肩膀和手臂。试试看，告诉我们你的想法。 锻炼可在Gymaholic应用中找到： https://www.gymaholic.co/training/workouts/385581