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健康飲食不必複雜 🤷 如果你投資於正確的工具，並在食物選擇上聰明一些，烹飪就不會再是一項苦差事。 你呢，你最喜歡的烹飪工具是什麼？ 你還可以在Gymaholic應用中追蹤你的卡路里 👇 https://www.gymaholic.co/app 材料 * ~220克熟肋眼牛排 * ~¾杯熟白米 * ~¼杯泡菜 * ~1.5杯烤蔬菜（甜椒、紅洋蔥、番茄） * ~1湯匙烹飪/烤製用油 * 鹽 * 胡椒 * 調味料 估計總宏量營養素 * 卡路里：~900 kcal * 蛋白質：~58克 * 碳水化合物：~48克 * 脂肪：~49克 * 纖維：~5克