使用阻力帶和Myo-Reps的上半身家庭鍛煉

這個訓練將使用一根長的阻力帶和肌肉重疊訓練，針對你的胸部、背部、肩膀和手臂。試試看，告訴我們你的想法。 訓練可在Gymaholic應用中找到： https://www.gymaholic.co/training/workouts/385581