戶外HIIT訓練以減脂（無設備）#19

這個高強度的鍛煉將幫助你在短時間內燃燒大量卡路里，同時鍛煉出強壯的身體。 - 1個循環 - 5個動作 - 每個動作30秒 - 重複6次 - 每輪之間休息30秒 鍛煉可在Gymaholic應用中找到 https://www.gymaholic.co/training/workouts/387362/hiit-home-workout-for-fat-loss-19