終身學習HIIT鍛鍊

我們都想在夏天變得苗條。這個鍛煉將幫助你建立力量和耐力的基礎，以保持終身苗條。它將針對你的整個下半身、核心和上半身。目標是3-5輪或更多。 訓練可在Gymaholic Training應用程序中獲得：https://www.gymaholic.co/training/workouts/408134/lean-for-life-leg-core-home-workout