تمرين HIIT لصيف

حان الوقت لتصبح أنحف كل يوم. جرب هذا التمرين HIIT لمساعدتك في بناء قوة الساقين والجزء المركزي. كرر هذه الدائرة بالكامل 3-5 مرات أو أكثر. التدريب متاح في تطبيق Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407717/leg-and-core-hiit-workout