تمرين شريط المقاومة للظهر تحت الضغط

سيساعدك هذا التمرين على بناء ظهر قوي وواسع. هنا نستخدم شريط مقاومة طويل لتعظيم النمو والتحكم، ولكن يمكنك استخدام أي معدات أخرى. التمرين متاح في تطبيق Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/394414/back-under-tension-resistance-band-workout