تمرين الجزء العلوي من الجسم في المنزل باستخدام حزام المقاومة وMyo-Reps

ستستهدف هذه التمارين صدرك وظهرك وكتفيك وذراعيك باستخدام شريط مقاومة طويل وتقنية المايو-ريبس. جربها وأخبرنا برأيك. التدريب متاح في تطبيق Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/385581