تمرين الجزء العلوي من الجسم باستخدام حزام المقاومة #2 | دائرة الصدر والظهر والكتف

ستستهدف هذه التمارين الجزء العلوي بالكامل من جسمك باستخدام تمارين متنوعة لمساعدتك في بناء القوة والقدرة على التحمل والمرونة. سيساعد استخدام شريط المقاومة على زيادة التوتر الميكانيكي، مما سيساعد على زيادة نمو العضلات. التمرين متاح في