Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Strong Glute & Lean Leg Focused Home Training Program (5-Day)

Den 1

Glute Workout A

Den 2

Full Body HIIT Workout A

Den 3

Leg Workout

Den 4

Full Body HIIT Workout B

Den 5

Glute Workout B

Strong Glute & Lean Leg Focused Home Training Program (5-Day)

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to