Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Lean Upper Body Focused Home Training Program

Den 1

Push Workout

Den 2

Full Body HIIT Workout A

Den 3

Pull Workout

Den 4

Full Body HIIT Workout B

Den 5

Leg Workout

5-Day Lean Upper Body Focused Home Training Program

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to