Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

21-Day Calisthenics Plan While Fasting For Men

Den 1

Upper Body

Den 2

Leg Burner

Den 3

Ab Challenge

Den 4

Back & Chest

Den 5

Full Body Challenge

21-Day Calisthenics Plan While Fasting For Men

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to